SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile brac

Czy chodziło Ci o: "ile brak"?

  • Jak w temacie chodzi o: BCAA, Beta Alanina, Omega3, Witaminy i minerały, preparaty na stawy np. Flexit, booster testosteronu z tribulusem, kofeina w kaps. Stale czy cyklicznie? Jak cyklicznie to mógłby mi ktoś powiedzieć przez ile miesięcy brać i ile odpoczynku do następnego cyklu? I ile cykli rocznie robić? Z góry dzięki za odpowiedź.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 791 Data: 2014-12-20 17:41:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak w koncu to brac?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] taki sposób podawania bedzie najlepszty? 2.Ten koles tez mówi zeby brac to z sokiem z winogron i glukoza?Z rana rozumiem(ale jakie proporcje do szkalnki soku i 5 g kreatyny,ile glukozy?) natomist w dni bez treningu jezeli wezme powiedzmy szklanke soku,5g kretki i 15-20 g glukozy to chyba sporo jak przed snem (a za wszelke cene nie chce przybrac [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1659 Data: 2004-07-23 19:27:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 23 2. WAGA: 94 kg 3. WZROST: 195 cm 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 117 -udo: 65 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 36 miesięcy 6. DIETA: zawsze na 101 % -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Dawno temu H-DROL 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: MASA 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 1 miesiąc [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 13428 Data: 2011-09-07 20:33:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.WIEK: 21 2.WAGA: 93 3.WZROST: 186 4.WYMIARY: BICEPS: 39,5 KLATA: 118 UDO: 63 TALIA: 93 5.STAZ NA SILOWNI: 2lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8.TRENING: 5 razy w tyg 9.CEL CYKLU: Z 4 kg, z naciskiem na definicje 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2500 Data: 2008-03-30 12:51:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia - jak ćwiczyć ....

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] temacie, po przeczytaniu postow w necie a takze od kolegow ze silowni zrobilo mi się kompletne "gowno" w głowie ;//. Chce rozbudować swoje mięsnie, ( zeby byly większe ). Robilem i robie nadal trening, ktory polecil mi doświadczony (Pan) z siłowni, a mianowicie pon: klata-triceps 3serie i potworzenia 12/10/8 (na kazde ćwiczenie) a cwiczen na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 720 Data: 2015-01-06 20:37:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 23 2. WAGA: 98 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 130 -udo: 65 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: -białko: 2,5kg/kg -węglowodany: 0.8ed -tłuszcz: 3gr/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Prop,meta,wistrol ,turanabol.tren . Duzo by wymieniac 8. TRENING: 5/7 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 843 Data: 2015-08-20 16:23:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl tesc bold tura

    Temat
    Doping

    [...] 50mg dziennie Pierwsze pytanie co o tym sądzicie zależy mi najbardziej masa+siła? Drugie pytanie myślę gdy skończę brać turanabol czy dodać npp na 8-10tyg Od 8-18tyg? Trzecie pytanie jak dawkować hcg jaka ilość i co ile czasu w czasie cyklu? Jakich efektów mogę się spodziewać? Zmieniony przez - Marcin98siła w dniu 2021-12-05 21:43:14

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 669 Data: 2021-12-05 21:42:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosz o pomoc tylko powaznie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam mam pytanie chciałbym sobie zarzucic dece 20 strzałów po 2 ml jak brac co ile i jeszcze jedno pytanie sa srodki na to rzeby nie było skutkow uboczsnych ????????prosze o powazne odpowiedzi jak robic cyklen ile cwiczyc itd mam 20 strzałów dece grecka ja zrobic cykle jak wbic ile cwiczyc wszystko to moj pierwszy raz ogolnie nigdy ze sterydow [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 637 Data: 2013-08-10 18:38:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa? redukcja?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2. Czytałem o diecie CKD, jednak jest jedno " ale" - mam swój opracowany, dobry trening, i nie chcę z niego rezygnować. 3.Suplementacja- tutaj jest chyba tyle zdań, ile userów. Co brać na tłuszczyk ? Fat burnery, czy może L - karnityne z dodatkiem zielonej herbaty? Mogę do tego brać jeszcze kreatynke, albo jakiś NO BOOSTER? Na siłke [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 994 Data: 2009-08-31 20:17:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dziennie przez 5 dni, potem po 1 tabletce. Dodatkowo mam też DAA, które chce brać na odblok przez 4 tyg zaraz po ostatnim strzale testosteronu. Ostatnie pytanie, czy będę musiał dokupić HCG? Czy przy takim słabym cyklu wystarczy clomid? Jeśli HCG jest konieczne, to jakie dawki, co ile dni i kiedy? Ankietę wypełniłem. Będę wdzięczny za odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 786 Data: 2014-01-11 17:03:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl - sama meta

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 29 2. WAGA: 92 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 116 -udo: -talia: nie mierzyłem nigdy 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z przerwami jakieś 8 albo 10 lat, bez przerwy od 2 lat. 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 3x tyg FBW 9. CEL CYKLU: dość dobrej jakości masa [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 13522 Data: 2018-08-29 14:32:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • L-karnityna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] do 3 i wiecej talbetek po uzgodnieniu z kims tam, Naturell radzi 1 - 2 dziennie. Badz tu czlowieku madry i pisz wiersze. Prosilbym o jakies opinie i sugestie, ktora wybrac i ile jej brac. Rowniez prosilbym o jakies comments nt 90% izolatu bialkowego Naturell (z soji)w tabletkach - czy jest to dobre, czy warto. Zauwazylem ze produkty Naturella sa [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4837 Data: 2001-08-01 10:45:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Jestem po 2 strzale prolo , wiem ze malo ale nie moge zalatwic wiecej ani nic innego. Jedyne do czego mam dostep to Andriol 100% pewniak z apteki. Teraz moje pytanie ile mam brac tego Andriolu zeby jakos podbic dawke tescia tygodniowo bo 200 mg prolo to jednak jest skromna dawka. Moj plan jest taki na Andriol: 1-2 4 capsy ED 3-5 2 capsy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1383 Data: 2010-05-22 16:36:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dni temu polecial strzal, kiedy zaczac brac hcg i clomid? 5000 iu po takim cyklu bedzie starczyc czy nie bardzo? Po 2500iu czy po 1333iu? Ile clomidu i jak dlugo. Badania robilem okolo miesiaca temu, wszystko w widelkach, testosteron byl na poziomie 1020ng/dl. Jajka mi nawet jakos nie zmalaly jak kiedys na pierwszym cyklu kiedy bralem hcg tylko [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 146 Data: 2024-03-24 20:09:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] działaniu (nie chodzi o efekt a o ewentualne skutki ub.)? Można spodziewać się gino (mimo proporcji 10/1 anaboliczne/androgenne)? Zaopatrzyć się w nolve? Wskazówki i porady mile widziane. Wiele cykli już planowałem, jednak biorąc pod uwagę realia w których się obecnie znajduję ten wydaje się najbardziej odpowiedni. Pozdrawiam i z góry dziękuję. [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 7674 Data: 2013-07-28 15:14:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] raz wziąć ten testosteron. Ćwiczyłem wcześniej ok roku czasu, przestałem teraz wróciłem, ćwiczę aktualnie 3 miesiąc moja waga 71/72 kg przy wzroście 176cm. Pytanie brzmi ile czasu i w jakich dawkach muszę brać teścia, żeby były efekty :) i drugie pytanie jak wygląda odblok po takim czasie stosowania i jaki odblok najlepiej brać. Podkreślam [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 339 Data: 2019-04-03 13:51:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING NA MASE DO OCENY...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    WITAM TO JEST MOJ PLAN NA MASE CO O NIM SADZICIE ??? JA GO STOSOUJE OD MIESIACA I WIDAC REZULTATY I TO DUZE ALE OPRóCZ TEGO STARAM SIE JESC OD 5 DO 7 POSIłKOW DZIENNIE I DO TEGO BIORE GAINERA ... PRZEZ ILE MOGE UZYWAC TEN PLAN TRENINGOWY A I ODRAZU CZY POWINIENEM BRAC CAłY CZAS TEGO SAMEGO GAINERA CZY ZMIENIAC NA INNE .. 1 dzien Klatka [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 876 Data: 2006-08-15 19:29:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Venom i co do tego?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] jakies 280W/ 170B/ 70T 2400Kc Waga 75kg wzrost 180 wiek 22 jakies 5 posilow mi wychodzi. Trening 3*tydzien + areoby bieganie 2*45-60 minut sobota niedziela odpoczynek Zakupilem sobie Venom Hyperdrive 3.0 firmy ALRI bede bral jedna kapse godzine przed treningiem, podobno dobrze pali sadlo zobaczymy. Zastanawiam sie jeszcze nad jakas [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2072 Data: 2008-08-02 21:02:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do teścia ?

    Temat
    Doping

    [...] meta+tesc (miesiac)ale właśnie przestałem brać mete i spadło ok. 3kg i jadę na samym teściu. Mam pytanie co dorzucić do teścia bo chciałbym w ta zimę dojść do 100kg I ile ciągnąć cykl kolega który ma doświadczenie mówił żeby mete przedłużyć i trzymać cykl spokojnie 6 miesięcy. Wiem że to wszytko trochę nie przemyslane porządnie co i jak. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 420 Data: 2019-12-20 12:02:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W jaki sposób zdobyć mięśnie .

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] . Otóż chciałbym w miarę szybki sposób nabrać mięśni (max 3 miesiące) ale nie mam zielonego pojęcia od czego i jak zacząć . Nie wiem jaką dietę stosować , jak ćwiczyć , ile ćwiczyć , po czym ćwiczyć itp. Oczywiście chcę zakupić jakieś tabletki bądź napoje , które mi pomogą nabrać mięśni ale nie wiem które najlepsze i ile raz je brać . Wiem [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 704 Data: 2012-06-13 21:11:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)